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默盈之沁兰馨竹

为爱而悔,为缘而聚,为将来而奋斗.

 
 
 
 
 
 

北京市 房山区 巨蟹座

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[置顶] 怀念军营生活

2005-12-8 9:02:13 阅读921 评论87 82005/12 Dec8

踏出火热的军营,迈进了竞争的社会,心中感慨万千,时常翻开相册,看着那一张又一张相片,好像又回到了那时候,记忆像一首歌开始回荡在

作者  | 2005-12-8 9:02:13 | 阅读(921) |评论(87) | 阅读全文>>

[置顶] 练习瑜珈之感受!

2007-3-2 21:10:29 阅读1134 评论7 22007/03 Mar2

    早就听说过瑜珈,只觉得那一定是一种非常美妙的感觉,一个偶然的机会,我去听了一次瑜珈课。

  那是个怡然之所,栗色的木质地板上,散落几块斑谰的垫子,房间里竹帘垂落,若有无的音乐袅袅婷婷,似空谷幽兰响在耳边又绕梁回旋......瑜珈教练娴静而又略带古典气韵,一看便知是个柔性女子。真的,她的气质确与瑜珈这个古老的艺术相契合,她用再柔美不过的声音讲解这瑜珈的每个动作要领,用舒缓而伸展的肢体演绎着瑜珈的精髓,够唯美!

  瑜珈讲究柔性。每一个动作都尽可能地缓慢、柔美,试图让习练者在抻拉肌肉和骨骼的过程中,身体得到完全的伸展,身体被放得很松很松。期间配合着有节律的呼吸,缓缓的锦延不断地行进着,即使动作停止,绵延着的韵律却一直在延续,挥之不去......

  瑜珈讲究用心体味.也许瑜珈的外在形态很简单,几个体位,几个式。但就是在这一招一式中,我们的眼睛明亮了,我们的骨骼和肌肉放松了,我们的心灵澄净了,我们的世界充满阳光......

  也许我们的修养足够去平衡,去舒缓这份工作和生活的压力,但瑜珈带给我们的是自然的释放。我们不必用意念去极力克制胸中块垒,只要用积极的运动去抚平那过紧的神经就可以了.人真的需要释放,释放情绪,缓解工作生活的压力,平复那一份不安和焦躁,不断用宽容的心态去涵养挤压,滋养心灵。

  不知道我们的生存状态究竟如何,但我们已经自动地卸下了那份紧张和浮躁,用我们的心灵调养出了一份宁静。

  每一天我们都应该有这样的十分钟,向着太阳致敬,静静调息,伸展自己的臂膀,抻拉自己的骨骼和肌肉,吐故纳新,放松我们的每一寸肌肤,放松我们的每一块骨骼,放松我们的每一根秀发,每一个毛孔,直到我们的身体已经放得很松很松......

作者  | 2007-3-2 21:10:29 | 阅读(1134) |评论(7) | 阅读全文>>

[置顶] 人生---悟语

2005-7-14 18:16:33 阅读951 评论10 142005/07 July14

人生---悟语

心美,看什么都顺眼.

讲话要温和轻柔,态度要谦诚亲切.

站在半路比走到目的地更辛苦.

多原谅别人,多得

作者  | 2005-7-14 18:16:33 | 阅读(951) |评论(10) | 阅读全文>>

[置顶] 想念雪花飞舞的季节

2007-2-12 15:44:57 阅读504 评论11 122007/02 Feb12

  岁月在雪花飞舞中更替,雪花飞舞的季节是充满童话色彩的季节。

  我喜欢雪花飞舞的季节,看片片飞雪装点着山川大地,会有一种别样的心情。我曾无数次在梦里守护着那深山里的小屋,默默地静静地等待那山川变白,美丽的雪花飞舞起来了,纷纷扬扬,飘飘洒洒,飞舞的雪花将山川用素纱遮盖。踏着轻快的节拍,与漫天飞舞的雪花共舞。

  我喜欢漫天飞舞的雪花——洁白的一朵朵,晶莹剔透花样美丽。在空中自由自在的舒展着,轻轻地轻轻地垂落在树梢,垂落在山川大河,动作是那样的轻盈,姿态是那么的婀娜。她不发生一点声音,但我却听到她轻盈的脚步声,嗅到了她玫瑰般的芳香,感受到了她的灵动,她把充满尘灰的世界净化。让我牵着你温柔潮湿的手吧,去滚个大大的雪人,去把脚印写在山头,为寂寞的山峦带去快乐。

  我为飞舞的雪花而心动,感触她的灵魂,在与她共舞的季节,可以让思绪神驰千里,何等惬意。静静地感受她,体会她,释放一段感情,领略一片情怀,放飞一下永远的思念,释放一种无所谓远近和隐约的心灵牵挂,是一份超越时空的心灵相约。飞舞的雪花是雨的精灵,我曾几时想亲吻她,用颤动的双手抚摸她。又怕她化为一滴清澈的水珠,在我眼前消失。我真的不想让她逝去,想留念这美丽的季节,渴望与她相爱相守。在深夜她默默地飘落时,留下的是一生的思念和眷恋。

  当雪花飘飘洒洒的飘落时,我喜欢一个人漫步在空旷的原野上,细细地品味这静谧的时光。任脚步凌乱,任思绪飘飞。有时默默地数着自己的脚步,聆听着自己慌乱的心跳。抬眼看看这银妆素裹的世界,怎么不令人陶醉。雪花时而对我微笑,时而对我低语,时而发生浅浅的叹息,时而又调皮地钻入衣领里,撩拨我的心绪,留下一丝清凉在心里。我悄悄地闭上眼,接受这不带瑕疵的亲吻,很快化作一滴清泪诉说着久别的情愫。

  我喜欢雪花飞舞的季节,在这个洁白的世界里

作者  | 2007-2-12 15:44:57 | 阅读(504) |评论(11) | 阅读全文>>

[置顶] 天之南 海愈润----我的海南之行!

2005-10-22 17:51:38 阅读368 评论11 222005/10 Oct22

天之南 海愈润----海南之行

这已经不是第一次去海南了,坐在飞机上的我,虽然对即将到来的旅行少了好奇,却仍有满满的期待:故地

作者  | 2005-10-22 17:51:38 | 阅读(368) |评论(11) | 阅读全文>>

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