默盈之沁兰馨竹

踏出火热的军营，迈进了竞争的社会，心中感慨万千，时常翻开相册，看着那一张又一张相片，好像又回到了那时候，记忆像一首歌开始回荡在

    早就听说过瑜珈，只觉得那一定是一种非常美妙的感觉，一个偶然的机会，我去听了一次瑜珈课。

　　那是个怡然之所，栗色的木质地板上，散落几块斑谰的垫子，房间里竹帘垂落，若有无的音乐袅袅婷婷，似空谷幽兰响在耳边又绕梁回旋......瑜珈教练娴静而又略带古典气韵，一看便知是个柔性女子。真的，她的气质确与瑜珈这个古老的艺术相契合，她用再柔美不过的声音讲解这瑜珈的每个动作要领，用舒缓而伸展的肢体演绎着瑜珈的精髓，够唯美！

　　瑜珈讲究柔性。每一个动作都尽可能地缓慢、柔美，试图让习练者在抻拉肌肉和骨骼的过程中，身体得到完全的伸展，身体被放得很松很松。期间配合着有节律的呼吸，缓缓的锦延不断地行进着，即使动作停止，绵延着的韵律却一直在延续，挥之不去......

　　瑜珈讲究用心体味.也许瑜珈的外在形态很简单，几个体位，几个式

人生---悟语

心美,看什么都顺眼.
讲话要温和轻柔,态度要谦诚亲切.
站在半路比走到目的地更辛苦.
多原谅别人,多得

　　岁月在雪花飞舞中更替，雪花飞舞的季节是充满童话色彩的季节。

　　我喜欢雪花飞舞的季节，看片片飞雪装点着山川大地，会有一种别样的心情。我曾无数次在梦里守护着那深山里的小屋，默默地静静地等待那山川变白，美丽的雪花飞舞起来了，纷纷扬扬，飘飘洒洒，飞舞的雪花将山川用素纱遮盖。踏着轻快的节拍，与漫天飞舞的雪花共舞。

　　我喜欢漫天飞舞的雪花——洁白的一朵朵，晶莹剔透花样美丽。在空中自由自在的舒展着，轻轻地轻轻地垂落在树梢，垂落在山川大河，动作是那样的轻盈，姿态是那么的婀娜。她不发生一点声音，但我却听到她轻盈的脚步声，嗅到了她玫瑰般的芳香，感受到了她的灵动，她把充满尘灰的世界净化。让我牵着你温柔潮湿的手吧，去滚个大大的雪人，去把脚印写在山头，为寂寞的山峦带去快乐。

　　我为飞舞的雪花而心动，感触她的灵魂，在与她共舞的季节，可以让思绪神驰千里，何等惬意

天之南 海愈润----海南之行

这已经不是第一次去海南了,坐在飞机上的我,虽然对即将到来的旅行少了好奇,却仍有满满的期待:故地